Was ist Shiatsu?

Shiatsu ist eine ganzheitliche Massage und energetische Körperarbeit, die in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wurzelt und in Japan weiterentwickelt wurde. Wörtlich übersetzt bedeutet Shiatsu Fingerdruck: Bei der Behandlung übe ich mit Daumen, Handballen, Ellbogen und Knien Druck aus, zum Teil sanft und zum Teil kräftig und tief. Dabei konzentriere ich mich auf Punkte entlang der Meridiane, die den Körper wie energetische Leitbahnen durchziehen. Durch diese Meridiane fließt die Lebensenergie, japanisch Ki oder chinesisch Qi genannt.

Achtsame Berührungen unterstützen Körper und Geist

Die achtsame Berührung aus der Körpermitte, dem Hara, und aus der Stille und Entspannung heraus bringt Ihre Lebensenergie wieder in Bewegung und ins Fließen. Dies regt die Selbstheilungskräfte an. Störungen im Energiefluss und Körpersystem können gemildert oder sogar beseitigt werden. Die Berührungen sowie Dehnungen und Rotationen von Armen und Beinen helfen dem Körper, sich zu entspannen, zu regenerieren und beweglicher zu werden. Das Bewusstsein wird vom Kopf in den Körper und in den Moment gelenkt, so dass Wohlbefinden und Körpergefühl sich verbessern. Je nachdem, was Sie gerade benötigen oder wünschen, wirkt Shiatsu auch anregend und unterstützt Wachstumsprozesse und die individuelle persönliche Entwicklung.

Shiatsu …

  • Entspannung

    … regt Ihr parasympathisches Nervensystem an und dient der Entspannung

  • Energie

    … lässt Sie Auftanken und dem Alltagsstress mit mehr Energie begegnen

  • Lebensfreude

    … fördert Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude

  • Selbstheilung

    … regt Ihre Selbstregulierung und Selbstheilungskräfte an

  • Bewegung

    … bringt Sie in Bewegung

  • Veränderung

    … unterstützt Ihre Veränderungs- und Wachstumsprozesse

  • Begleitung

    … begleitet Sie in Krisen

Shiatsu ersetzt nicht professionelle ärztliche und heilpraktische Behandlungen, kann diese aber oft gut unterstützen und begleiten.

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Ablauf einer Behandlung

Während der Behandlung liegen Sie in bequemer Kleidung auf einer weichen Matte auf dem Boden. Die klassische Behandlung selbst dauert ca. 45-50 Minuten. Planen Sie insgesamt bitte ca. 60 Minuten für eine kurze Besprechung und Nachruhen ein. Bitte bringen Sie Kleidung mit, in der Sie sich gut bewegen und atmen können, wie T-Shirt, leichte Trainingshose oder Leggings und Strümpfe. Zu Beginn der Behandlung besprechen wir, ob Sie konkrete Wünsche, Anliegen und Themen mitbringen – beispielsweise dass Sie sich erschöpft oder gestresst fühlen, dass die Verdauung aus dem Takt geraten ist oder Sie erholsamer schlafen möchten. Auch ohne ein solches Thema sind Sie herzlich Willkommen – ich erspüre in der Behandlung, wo Ihre Energie zum Fließen gebracht werden kann.

Gutscheine

Sie wollen Ihren Lieben eine besondere Freude machen? Dann schenken Sie mehr Wohlbefinden und Entspannung mit einem Gutschein für eine Shiatsu-Behandlung. Kontaktieren Sie mich gerne und ich schicke Ihnen einen Gutschein über den Betrag Ihrer Wahl per Post oder kurzfristig per E-Mail zu.

Büromassagen

Gerne komme ich für Shiatsu-Massagen auf dem mobilen Massagestuhl in Ihr Unternehmen. Eine erfrischende kurze Behandlung z.B. in der Mittagspause lässt Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter auftanken und mit mehr Energie und Motivation zum Arbeitsplatz zurückkehren. Die Stuhlbehandlungen eignen sich besonders gut, um an Rücken, Nacken, Kopf, Schultern und Armen zu arbeiten. Hier setze ich gezielt an Verspannungen in diesen Bereichen an und helfe so Beschwerden wie Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche zu lindern. Eine Massage dauert üblicherweise 20-30 Minuten.